到卫生间洗漱，以他的效率不到十分钟就全部搞定了。

　　叔侄两个人下楼，开始沿着公园绿化带晨跑，这也是卢宁平保持多年的习惯，哪怕就是退役了，他依然坚持基本的体能锻炼。

　　“一飞，你之前说过想要成为一名职业车手，甚至是一名方程式车手。但是你必须要知道，这条路是无比艰辛的，有无数人中途选择放弃，林书杰就是其中一个例子。”

　　“千里之行，始于足下，成为一名顶尖职业车手除了车技以外，还有就是心理素质跟身体素质。你心理素质很不错，但身体素质同样要跟上，以后要给自己定个训练目标，只有这样才能扛住高强度赛事带来的体能消耗。”

（本章完）

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