明理、得法、苦练”三点。这里的关键在于明理与得法何谓明理与得法呢？即是先要明了武学诸流派拳法的技艺特点，其次尚须全面掌握它们之间不同的演练方法及具体要求，最后才是习练者自身依据诸流派不同的技艺特点和演练方法以及具体要求，而进行的持之以恒的不懈苦练。
  就内家武学一宗而言，诸如太极拳和八卦掌，二者都是法天地自然之理，参太极阴阳之秘而成的武学流派，故而都具有内家武学技艺“以静制动、以柔克刚；以慢击快、以短胜长；不重表面筋骨皮的形态、而重体内精气神的充实”的共同特点。是以，在演练时的行拳走架中，均遵循“心静神凝、体松轻灵；呼吸有序、纯任自然；以意行气、以气运身；神形兼备、内外合一”的锻炼法则。然其在演练时的具体要求上则各具其微，如太极拳对身法的要求是“立身中正”，而八卦掌却要求“上逆下顺”;太极拳在步法上循“S”型运转，而八卦掌却是“围圆而换”;太极拳在演练时的速度上力求“轻柔匀缓”，而八卦掌却讲究“迅捷轻灵”……可见，明理与得法对于初学者来说，当是重要之极！这就是武学中所指的“规矩”。
  此处所说的“规矩”，不是狭义的“动作规范”，而是广义的“理法规范”，亦即狭义的动作规范，当属于广义的理法规范范畴。也就是说，在进行任何流派技艺的研练时，仅做到其动作本身的规范性，只是达到其理法规范性的要素之一，只有做到其理法的合乎规范，才为步入武学堂奥，找到了通微的捷径。
  怎样才能使理法合乎其规范呢？
  确切地说，一是不得违背拳理，二是研练方法须得当，三是动作应力趋规范。若具体一些说，拳理要求拳势“绵绵不断”，自然就不能变成“节奏分明”;研练方法要求“身随腰动”，同样不能变为“身随步动”;动作要求“弧型运转”，亦不可变为“拳走直线”……如若反其道而行之，终将是南辕北辙，越走越远，再苦练又有何用？足见，“蹈循规矩”固然重要，但是相对来说，“合乎规矩”则更为重要。为此，习武练功的第一至要当是：循规矩须先合规矩，不知此义，难近“道”矣！
  而托尔就属于守规矩的那种人。
  这里的守规矩，不是说死抱着那些所谓的套路不放，而是遵循一定的规律。
  比如，当一个人攻击你的时候，他的身姿脚步，甚至于眼神都有迹可循。毕竟发力的逻辑是相通的。
  最典型的就是拳击手挥拳。
  首先，站立时双腿分开与肩同宽或者略宽于肩，后滑半步做一个旋转。前脚保持15度角，后脚保持45度角。同时，腹部收紧，稍微有一点微微的弓背

（本章未完，请翻页）

『加入书签，方便阅读』