的心思了，他正在运气呢。

　　想要拔出来，根本不需要试，一上手他就感觉到了金剑的沉重，所以没有轻易的去拔，而是不断运气，积攒着自己的力气。

　　宋铮和白昕在旁边给他加油。

　　周畔积攒的力气越来越多，终于觉得到头了，于是紧紧抓住剑柄，开始死命的往上拔。

　　当然由于长度的问题，加上周畔也想要使点小手段，他并不是直上直下那么拔的，而是有意撅着金剑，往外撅着拔。

　　“呀呀嘿嘿……”

　　周畔高声叫喊着，就像是便秘的拉不出屎来，拼命使劲，把吃奶的劲都使出来了，那把金剑还是纹丝不动。

　　高强度的用力，持续了二十秒，周畔就坚持不住了，哎呦一声坐在地上，大口大口的喘息，两条胳膊都不住的颤抖，浑身汗如雨下。

　　白猿看着摇了摇头，叹一口气，转身轰隆轰隆的走回到洞穴中去了。

　　只留下周畔三个人在那儿看着金剑一筹莫展。

　　周畔变回了正常的体形。

　　宋铮和白昕来到他身边，一个拿着干粮，一个拿着水，递到他手中。

　　周畔眼泪汪汪的看着宋铮白昕：“我是不是很没用？咱们是不是白来一趟？”

　　“怎么会？！”宋铮拍打着他的肩膀，“还有时间，还有机会，不要灰心，我们来给你想办法！”

　　白昕也是肯定的点着头，安慰周畔。

　　他们当然也不是说说的。

　　第二天一早就喊着周畔起来，说是给他制定了严格的训练计划。周畔看着宋铮手上的表格，吓得差点跑掉。

　　不过他还是被抓了回来，然后不得不按照计划表进行训练。

　　以前仗着倍化术对力量有巨大增幅，周畔是基本上不训练的。

　　但是这一次，宋铮不再纵容他了。严密的训练计划，是增强力量的基础。针对周畔的异能，这些计划基本上都是让他变身之后也能用上的。

　　于是小小的山崖之下，每天都有一个五米高的粗壮胖子在跑步，站桩，打拳，锻炼腿部和手臂的力量。

　　除了锻炼之外，宋铮还大出血了一把，制造出来大量的美食来给周畔吃。目的就是给他补充营养，增肥。

　　事实证明这样的行动效果明显。一周以后，周畔已经能让金剑产生摇晃了。

　　虽说距离把金剑拔出来还有一段距离，但是能看见效果就是令人喜悦的。

　　唯一的问题是时间，他们是出来探索宝物的，不可能长久的离开基地不回去。

　　宋铮躺在草地上，回忆着所能制作的所有功能食物，终于下定了决心，准备给周畔制作一回膨胀食物。

　　膨胀食物消耗的通用食材倒是不多，但是需要额外的特

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